בתקופת ההריון שלי עם השלישית שלי, התמודדתי עם כל מיני "הפתעות" שלא נתקלתי בהן בשני ההריונות הקודמים. אחת מהן הייתה בצקת ברגליים שהפכה אותי מדמות די נינוחה לגרסה אנושית של פיל במסיבת תה. אה, ולא לשכוח את החוויה המרהיבה של לא לראות את הקרקע שאני הולכת עליה. כן, החיים עם רגלי בלון היו אתגר חדש ומרתק, אם רק מתוך סקרנות לראות איך אני מתמודדת עם זה.
אז, במקום להתפנק בספא עם מסכה על הפנים ומניקור בידיים, התחלתי לחפש פתרונות טבעיים שיעזרו לי להתמודד עם הבצקת שהפכה את רגליי לכדורים שוטים. כמובן, כאמא עתידית לשלושה, רציתי לוודא שכל פתרון שאני נוקטת בו יהיה בטוח לי ולתינוק שבדרך, וכך התחלתי במסע אל עולם התרופות העתיקות והבטוחות של סבתא, עם קצת הומור כדי לשמור על הצד הבהיר של החיים.
עלי כרוב
יתרונות: עלי כרוב ידועים ביכולתם להוריד נפיחויות ובצקות, בזכות התכונות המרפאות והמרגיעות שלהם.
הוראות שימוש: הניחו עלי כרוב טריים במקרר לכמה שעות, ולאחר מכן חבשו אותם סביב הרגליים הנפוחות. השאירו אותם על הרגליים למשך כ-20 דקות.
שטיפות מים קרים
- יתרונות: מים קרים יכולים לעזור לצמצם את הנפיחות ולשפר את זרימת הדם. הקור מסייע בהצרת העורקים, מה שיכול להפחית את הבצקת.
- הוראות שימוש: שטפו את הרגליים במים קרים למשך 5-10 דקות, או השתמשו במקלחת יד עם מים קרים לעיסוי הרגליים.
תה פטרוזיליה
- יתרונות: פטרוזיליה מכילה תכונות משלשלות שיכולות לעזור לגוף להיפטר מנוזלים עודפים ולטפל בבצקת.
- הוראות שימוש: הכינו תה על ידי שריית כפית פטרוזיליה טרייה או יבשה בכוס מים רותחים. ניתן לשתות פעמיים ביום.
שטיפות מלח אנגלי
- יתרונות: מלח אנגלי אפסום מסייע בהרפיה של שרירים ובצמצום בצקת בזכות תכולת המגנזיום הגבוהה.
- הוראות שימוש: ממיסים חצי כוס מלח אנגלי אפסום באמבט מים חמימים ושוקעים בו את הרגליים למשך 20 דקות.
עיסוי בשמן אתרי
- יתרונות: שמנים אתריים כמו לבנדר, קינמון או קיסוס יכולים להקל על הבצקת ולשפר את זרימת הדם.
- הוראות שימוש: טפטפו מספר טיפות של שמן אתרי מדולל בשמן נשא על הרגליים ועסו בעדינות, מתמקדים באזורים הנפוחים.
חשוב לדעת
- למי אסור להשתמש: אנשים עם רגישות או אלרגיה לאחד מהמרכיבים צריכים להימנע משימוש או להתייעץ עם מומחה לפני השימוש.
- עם מה אסור לשלב: היזהרו משילוב תרופות סבתא עם תרופות כימיות ללא התייעצות עם רופא.
- נקודות לשים לב: במקרה של בצקת חריפה, מתמשכת או כאבים, חשוב לפנות לייעוץ רפואי כדי לוודא שאין סיבה רפואית נסתרת שדורשת טיפול.
